열무효능 썸네일형 리스트형 여름철 별미 열무 효능 여름철 별미인 열무, 오늘은 열무 효능에 대해 알아보려고 합니다. 열무는 김치로 만들어서 냉면에 얹어 먹기도 하고 밥과 고추장에 비벼 비빔밥으로도 많이 먹고 있습니다. 저도 얼마 전 유명 먹방 유튜버가 열무냉면을 먹는 모습을 보고 열무김치를 만들어 보았는데, 아주 맛있게 잘 만들어져서 요즘 매 끼니 열무김치를 먹고 있습니다. 여름철에 특히 구미가 당기는 열무, 대체 어떤 효능이 있길래 여름철이면 생각이 나는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 열무의 효능 열무에는 무기질과 비타민C가 다량 함유되어 있어서 지친 몸을 회복하는데 효과적입니다. 또한 무기질과 비타민은 기억력 향상에도 도움이 됩니다. 그래서 열무김치는 많은 땀을 흘리는 여름에 특히 생각이 나는 음식입니다. 1) 다이어트 및 변비 개선 열무는 열.. 더보기 이전 1 다음
