면역력에 좋은 밥 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 초간단 면역밥! 코로나19로 면역력이 어느 때보다도 높은 관심이 있는 요즘입니다. 코로나뿐만 아니라 각종 염증질환에 시달리는 현대인들이 많아져서 일상생활에서 건강을 지킬 수 있는 방법을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 오늘은 매일 먹는 밥상을 통해 면역력을 지키는 방법이 있어서 소개합니다. 오늘의 밥상은 초간단 영양밥상 면역 밥입니다. 지금 면역이 필요하다고 생각하시는 분들 많으실 겁니다. 우리가 매일 먹는 밥상 위 음식 중에서 가장 많이 먹으면서도 신경 쓰지 못하는 메뉴가 있습니다. 바로 '밥'입니다. 한국인의 힘은 밥심이다라는 말이 있지만 건강을 위해 밥을 바꾸기는 참 어려운 것 같습니다. 백미 대신 현미나 잡곡으로 바꾸는 정도입니다. 오래전부터 밥 처방을 해온 것도 이런 이유에서 입니다. 식단을 바꾸게 되면 고혈압, .. 더보기 이전 1 다음
