전체 글 썸네일형 리스트형 소화에 좋은 음식, 식혜의 효능 식혜는 설 명절에 빠질 수 없는 한국 전통 음료입니다. 겨울에 살얼음 동동 띄워 먹는 식혜도 일품이지만, 한여름 시원하게 먹는 식혜도 겨울 식혜 못지않지요. 오늘은 이런 식혜에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 소화촉진 제가 매일 식혜를 먹게 된 이유입니다. 몇달 전 스트레스성 위경련으로 병원을 자주 다닌 적이 있는데, 약사님이 자주 약을 타러 가니 알아보시고 추천해준 음식이 식혜입니다. 정확히는 엿기름이 많이 들어간 식혜를 먹으라고 말씀하셔서 그때 이후로 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 엿기름은 보리에 물을 부어 싹을 내어 말린 것으로 맥아라고 합니다. 맥아에는 디아스타제와 아밀라아제가 많이 함유되어 있는데, 디아스타제와 아밀라아제는 탄수화물을 소화시키는데 도움을 주는 효소 중 하나입니다. 이 효소.. 더보기 경피증(경화증)이란? 경피증(경화증)은 피부, 관절, 내부 장기의 결합조직이 딱딱하고 두꺼워지는 증상을 가진 자가면역질환입니다. 증상에 따라 국소성경화증, 전신성경화증으로 나뉘는데, 이 경피증의 원인과 주요 증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 원인 자가면역질환은 그 원인이 명확하게 규명되지 않았습니다. 따라서 자가면역질환 중 하나인 경피증도 원인이 불분명한데, 유전적인 요인에 환경적인 요인(환경호르몬, 스트레스 등)이 복합적으로 작용하여 발병하는 것이라고 추측할 따름입니다. 때때로 가족력도 보이고, 그리고 흑인에게 발병률이 높다는 결과로 유전적인 요인이 있을 것이라고 판단하고 있습니다. 남성보다 여성이 5배 이상 잘 걸리고, 20~50세 사이에 가장 많이 나타납니다. 경피증은 '국소성'과 '전신성'으로 나누어 진단합니다. 국소.. 더보기 여름철 별미 열무 효능 여름철 별미인 열무, 오늘은 열무 효능에 대해 알아보려고 합니다. 열무는 김치로 만들어서 냉면에 얹어 먹기도 하고 밥과 고추장에 비벼 비빔밥으로도 많이 먹고 있습니다. 저도 얼마 전 유명 먹방 유튜버가 열무냉면을 먹는 모습을 보고 열무김치를 만들어 보았는데, 아주 맛있게 잘 만들어져서 요즘 매 끼니 열무김치를 먹고 있습니다. 여름철에 특히 구미가 당기는 열무, 대체 어떤 효능이 있길래 여름철이면 생각이 나는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 열무의 효능 열무에는 무기질과 비타민C가 다량 함유되어 있어서 지친 몸을 회복하는데 효과적입니다. 또한 무기질과 비타민은 기억력 향상에도 도움이 됩니다. 그래서 열무김치는 많은 땀을 흘리는 여름에 특히 생각이 나는 음식입니다. 1) 다이어트 및 변비 개선 열무는 열.. 더보기 장애인활동지원 안녕하세요. 하비마마입니다. 장애인활동지원제도의 필요성과 신청방법, 심사과정, 이용방법 등에 대해 구체적으로 알아보려고 합니다. 장애인활동지원제도는 신체적, 정신적인 장애로 일상생활에 어려움을 겪는 장애인들에게 꼭 필요한 제도라고 할 수 있습니다. 1. 장애인활동지원제도란? 장애인활동지원은 일상생활에서 도움이 필요한 장애인들에게 활동지원사를 파견하여 보다 나은 삶을 살도록 지원하는 제도입니다. 이전에 장애인들의 돌봄은 가족에게 의존하는 것이 최선이었습니다. 가족들이 장애인가족을 돌보지 못하는 상황이 생긴다면 시설이나 요양병원에 입소시키는 경우도 많습니다. 장애인 본인의 의견보다는 가족들의 의견이 당사자의 삶을 결정지을 수밖에 없는 현실이었습니다. 장애인활동지원제도가 생기고 많은 장애인들이 활동지원서비스를.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
